|
科学研究发现，静坐可以帮助人们调整心情，减轻压力，提升工作效率，减少疾病。佛教的正面思考，能帮助人们面对逆境，搞好人际关系。
最近美国的两所大学 Duke University 和 University of Wisconsin
采用先进的科技仪器，测量一批虔诚佛教徒的脑部活动，发现实践的佛教徒不静坐时，也比一般人快乐、平静，不易受惊吓、不易发脾气或沮丧。研究的结论说：这种现象不是天生的，而是实践佛法的成果，因为实践佛法能寡欲、不执著，能把握当下、接受现状。难怪佛陀说：“实践的佛教徒与一般佛教徒有很大的不同。”
佛教本身就是一位实践者，他说：“快乐与平静来自自心”，“教育是奇迹中的奇迹。”在49年教学生涯中，他用慈悲与智慧，因材施教，为不同个性、不同智力的弟子与信徒设计不同的教法，达到改变人心、改变人们的思考模式，使弟子与信徒心情平静、精神安宁的境界，减少人与人间的磨擦，为家庭和睦与社会安定作出伟大的贡献。
今日社会，科技进步迅速，资讯与交通发达，网际网络普遍，物质生活提升，功利主义抬头，人际关系趋淡，如何实践佛法于生活中呢？作者将分享她的看法。
|